sei du. sei mensch.

​In den Einzelsitzungen geht es nur um dich und deine ganz persönlichen Themen. Sobald wir dein Anliegen kennen und einen passenden Menschen für dich gefunden haben, vereinbart ihr euer Erstgespräch und gestaltet in Zusammenarbeit deinen ganz individuellen Prozess. Manchmal braucht es nur eine Sitzung, um wieder mehr Klarheit ins Gedankenchaos zu bringen und neue Perspektiven zu eröffnen. Manchmal braucht es eine Begleitung über mehrere Monate oder Jahre. Was genau du brauchst und wie regelmäßig du Termine wahrnehmen möchtest, wird ebenfalls ganz individuell mit dir erarbeitet. Wir begleiten und unterstützen dich von der Förderung deiner Selbstreflexion über die Stärkung deines Selbstwerts bis hin zur Stabilisierung in belastenden und herausfordernden Lebensphasen. Dabei bieten wir dir einen sicheren Raum in dem wir dir sowohl wertfrei als auch wertschätzend begegnen. Für mehr Selbstsicherheit, Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit.

Zweierbeziehungen gibt es in vielen verschieden Formen. Die monogame Paarbeziehung, Elternbeziehungen, Freundschaften, Geschwisterbeziehungen und viele mehr. Im Idealfall basieren diese Beziehungen auf gegenseitigem Vertrauen, Respekt und einem wohlwollenden Miteinander. In diesen Beziehungskonstellationen gehören Konflikte durch Missverständnisse, unterschiedliche Erwartungen oder individuelle Entwicklungsprozesse zur Tagesordnung. Viele dieser kleinen, alltäglichen Herausforderungen meistern wir so ganz nebenbei. Doch manchmal gibt es Themen, Verletzungen oder Enttäuschungen, da schaffen wir es nicht mehr wohlwollend aufeinander zuzugehen. Die Fronten verhärten sich und genau dann kann es hilfreich sein, sich professionelle Expertise zu suchen. Auch in diesem Setting begleiten wir euch ganz individuell, vertrauensvoll und vor allem neutral. Wir schaffen Gesprächsräume, übersetzen unterschiedliche Kommunikationsstile, geben Anregungen und Input und stärken dadurch wieder euer wohlwollendes Miteinander.

Beziehungssysteme können sowohl mehrgenerationale Familien-systeme als auch Patchwork oder Polyamore Systeme sein. Hier gehen wir davon aus, dass wir mit mindestens drei oder auch mehr Menschen zusammen-arbeiten. Auf Wunsch stellen wir euch für dieses Setting auch gerne ein Therapeut:innenpaar zur Verfügung. Dies eröffnet besonders vielfältige Perspektiven, sowie eine noch größere Vielfalt an Interventionen. Durch die gemeinsame Prozessbegleitung können sich die Therapeut:innen gegenseitig unterstützen, was den therapeutischen Prozess sehr bereichern kann. Wie in allen Beziehungen spielt auch hier die Kommunikation oft eine zentrale Rolle. Außerdem können Beziehungsdynamiken durchleuchtet und Bedürfnisse und Grenzen ausgelotet werden. Auch der Umgang mit intensiven und schweren Gefühlen ist meist ein existenzieller Bestandteil der Arbeit mit Beziehungssystemen.