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& vernetzung

Du möchtest dir selbst sanfter und mitfühlender begegnen? Du möchtest mehr innere Ausgeglichenheit und weniger Stress empfinden? Du möchtest selbstwirksamer mit herausfordernden Gedanken und Gefühlen umgehen und mehr Glückserleben in deinen Alltag integrieren?

Dann sei dabei!

In einer Kleingruppe von max. 12 Menschen werden wir gemeinsam meditieren, Körperübungen praktizieren und Emotionen Raum geben. Du wirst Input erhalten und kannst dich in einem geschützten Rahmen offen austauschen. Woche für Woche werden wir immer tiefer eintauchen in die individuellen Stressmuster, um diesen nachhaltig mit ganz persönlichen Bewältigungsstrategien entgegen wirken zu können.

Dabei wirst du lernen Achtsamkeit aktiv in deinen Alltag zu integrieren und dadurch mehr Glück
und Zufriedenheit in deinem Leben zu kultivieren.
Ab dem 15. Januar 2026 treffen wir uns immer donnerstags um 18:30 Uhr mitten im Herzen von
Ehrenfeld in den wunderschönen Wohlfühl-räumen von be youman. Der Kurs kostet 250 €.

Ich freu mich auf ein achtsames Miteinander!

 

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Mira

Gemeinsam zu mehr Selbstsicherheit.

 

Mit unserer Workshop Reihe „be yourself“ schaffen wir Raum für offenen Austausch, ehrliche Emotionen, lebendige Inspiration und mutige Veränderungen. 

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Wir laden dich ein, mit Menschen in Kontakt zu treten, die sich für ähnliche Entwicklungsthemen interessieren, wie du selbst. Dabei geht es vor allem darum, dass wir uns einander authentisch zeigen. Wir wollen echte Begegnungen entstehen lassen, an denen wir gemeinsam wachsen können. Denn wir glauben daran, dass wir gemeinsam stärker sind!

 

Und weil uns Autonomie genauso wichtig ist wie das Gefühl von Verbundenheit, kannst du vollkommen flexibel und selbstbestimmt entscheiden, welche Themen dich konkret interessieren und welche Module du buchen möchtest. 

 

Wir freuen uns auf die gemeinsame Reise mit dir!

 

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Mira & Sarah

Erlebe einen besonderen Abend der Herzöffnung, Balance und inneren Ausrichtung.
Wir laden dich ein zu einer Kakaozeremonie mit schamanischer Trommelreise, die dich unterstützt, dich mit dir selbst, deiner inneren Wahrheit und der aktuellen Zeitqualität zu verbinden.

Was dich erwartet:
Nach einem gemeinsamen Ankommen öffnen wir den Raum für Verbindung:

• Meditation & sanfte Körperaktivierung 

• Herzöffnendes Ritual mit Mama Kakao 

• Gemeinsames Singen & Tönen 

• Selbst- und Gruppenreflexion 

• Geführte schamanische Trommelreise für tiefe Innenschau und Intention

Mama Kakao begleitet dich sanft und nährend auf dieser Reise und öffnet dein Herz, während die Trommel dich mit den Rhythmen der Erde und deinem Unterbewusstsein verbindet.
 

Termine 2026

• Freitag 20. März | 17.00-23.00 Uhr

• Samstag, 18. April | 15.00-21.00 Uhr

• Samstag, 16. Mai | 15.00-21.00 Uhr

• Sonntag, 21. Juni | 14.30-20.30 Uhr

• Freitag, 11. September | 17.00-23.00 Uhr

• Sonntag, 08. November | 13.30-19.30 Uhr

• Sonntag, 20. Dezember | 13.30-19.30 Uhr

Keine Vorerfahrung nötig – du bist herzlich willkommen, so wie du bist.

Wir freuen uns auf einen heilsamen, kraftvollen Abend mit dir!

Mit Liebe,

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Jessy & Mia 

stronger together - das Netzwerkevent für alle (teil)selbständigen Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen in und um Köln.

 

Wir wollen uns austauschen und in Kleingruppen thematische Schwerpunkte finden. Von dem Wissen der Gruppe profitieren und uns gegenseitig inspirieren. Es wird außerdem kleine methodische Impulse geben, die beruhigend auf unser Nervensystem wirken.

 

Diese Veranstaltung findet auf Spendenbasis statt.

 

Wir freuen uns auf Dich!

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Mira & Sarah

Starte mit mehr Klarheit in 2026!

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Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Ressourcen und Herausforderungen.

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Was macht mich aus?
Wer bin ich eigentlich?
Was ist mir wichtig?

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Selbstsicherheit in Beziehungen.

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Wie gehe ich mit mir und anderen um?
Was brauche ich, um gesunde Beziehungen führen zu können?
Wie sieht mein ideales Beziehungsmodell aus?

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​In einem geschützten und kleinen Rahmen, im Herzen von Köln-Ehrenfeld, werden wir an 3 Wochenenden intensiv und sehr individuell an deinen Themen arbeiten. Erfahre mit spannenden Methoden und inspiriert durch die Gruppe mehr über dich, deine Bedürfnisse und dein Lebenskonzept.

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Ich freue mich auf dich!

​​

Sarah