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& vernetzung

In diesem Achtsamkeitskurs begibst du dich in 8 Wochen auf eine Reise zu dir selbst & deiner inneren Mitte.

 

 

 

Halte Inne | Öffne dein Herz |

Begegne dir & deinen Mitmenschen mit Akzeptanz & Wohlwollen

 

Für mehr (Selbst-) Bewusstsein & (Glücks-) Empfinden in deinem Alltag.
Immer mittwochs von 18 - 19 Uhr im Beratungskollektiv be youman.

15. Januar I Achtsamkeit üben
22. Januar I Dein Körper als Ressource
29. Januar I Achtsamkeitsqualitäten
05. Februar I 3 Ebenen von Stress
12. Februar I Gedankenkarussell stoppen
19. Februar I Umgang mit Gefühlen
26. Februar I Achtsam kommunizieren
05. März I Achtsamkeit integrieren I Glück kultivieren

Dieser Kurs beruht auf den Grundlagen der © Living Mindfulness Akademie und kostet 220 €.

Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir!

Mira

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Sometimes love sucks. Finde deinen Weg in gesunde Beziehungen und erfahre mit spannenden Tools und inspiriert durch die Gruppe mehr über dich, deine Bedürfnisse und dein ganz individuelles Lebens- und Beziehungskonzept.

Du möchtest...

• eigene Verhaltensmuster erkennen und Gründe verstehen lernen

• die eigenen Bedürfnisse kennenlernen

• dir liebevoll selbst begegnen

• dich mit anderen Menschen austauschen und neue Perspektiven gewinnen

• frühere Beziehungen aufarbeiten und loslassen können

• andere Menschen und deren Verhalten, Denken und Handeln besser verstehen

• bedürfnisorientiert kommunizieren

• dein Selbstbewusstsein stärken

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Wir starten am Freitag um 14 Uhr und arbeiten bis 18 Uhr. Samstag nehmen wir uns den ganzen Tag Zeit von 10-17 Uhr. Kosten: 180 €

 
Date yourself!
 

Für Frauen | Sich als weiblich fühlende Personen

Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Vibe und der Wechsel seinen ganz eigenen Flow. 

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Wir Frauen durchleben diesen und alle vier Jahreszeiten in unserem Zyklus immer wieder aufs Neue. Monat für Monat. 

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In diesem vierteiligen Workshop wollen wir jeder Jahreszeit und unserem Zyklus einen Raum geben, in uns rein hören und fühlen. In Stille, mit Worten und mit [lauter] Musik. Im Austausch, in einem geschützten Rahmen, unter Frauen oder sich weiblich fühlenden Personen.

 

20. Januar 2025 20:00-22:00 Uhr [Winter]

07. April 2025 20:00-22:00 Uhr [Frühling]

07. Juli 2025 20:00-22:00 Uhr [Sommer]

13. Oktober 2025 20:00-22:00 Uhr [Herbst]

Kosten: 120 € (Einzeltermine 35 EUR)​

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Let's flow together! 

Ich freu mich auf Euch!

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Eure Kerstin

Du bist (fast) fertig mit deiner Ausbildung als systemische:r Coach, Berater:in oder Therapeut:in und/oder möchtest dich (teil)selbständig machen. Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wo du stehst, was du willst und wie du es konkret umsetzen kannst.

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Wir begleiten dich über 4 Monate in 3 Modulen auf dem Weg in deine Selbständigkeit. Neben unserer Expertise als selbständige Systemikerinnen in unterschiedlichen Arbeits- und Lebensmodellen profitierst du von deiner eigenen kleinen Community in der Kleingruppe.

be stronger together.

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Neugierig?

Erlebe eine faszinierende Kombination aus Körperarbeit und Persönlichkeitsentwicklung - für mehr Leichtigkeit, Kraft und Lebensfreude.

Du möchtest mit dir selbst bewusster umgehen können und dem Leben mutig begegnen. Unser Retreat bietet Raum, um Emotionen zu verstehen und Bewegung zu erleben. Vielleicht sogar um Grenzen zu sprengen und Veränderung zuzulassen.

Dich erwartet ein Retreat der besonderen Art. Erfahre mit spannenden Tools, vielseitigen Übungen aus dem faszienorientiertem Pilates und inspiriert durch die Gruppe mehr über dich, deine Bedürfnisse und dein ganz individuelles Lebens- und Wohlfühlkonzept.

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Antje & Sarah