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Mai & Juni 2025 | 8 Termine
be balanced |
einfach. zufrieden. sein.


In diesem Achtsamkeitskurs begibst du dich in 8 Wochen auf eine Reise zu dir selbst und lernst dabei dich mit deiner inneren Mitte zu verbinden.
Halte Inne | Öffne dein Herz |
Begegne dir & deinen Mitmenschen mit Akzeptanz & Wohlwollen
Für mehr (Selbst-) Bewusstsein & (Glücks-) Empfinden in deinem Alltag.
Immer mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr im Beratungskollektiv be youman im Herzen von Ehrenfeld.
07. Mai I Achtsamkeit kennenlernen
14. Mai I Dein Körper als Ressource
21. Mai I Achtsamkeitsqualitäten & Grenzen
28. Mai I 3 Ebenen von Stress
04. Juni I Gedanken & Bewertungen
11. Juni I Umgang mit Gefühlen
18. Juni I Kommunikation & Integration
25. Juni I Glück kultivieren
Dieser Kurs beruht auf den Grundlagen der © Living Mindfulness Akademie und kostet 220 €.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir!
Mira
ab Juni 2025 | 3 Termine
Intrapersonale Systemaufstellungen
in der Gruppe mit Fedder Barth


Systemaufstellungen sind ein kraftvolles Werkzeug, um Nicht-, Sicht- und Fühlbares ins Erleben zu bringen.
Für die Aufstellungen nutze ich gerne intrapersonale Systeme, da dabei der Fokus mehr auf einem selbst liegt und somit mehr Unabhängigkeit und Eigenverantwortung in der Lösung des Anliegens möglich ist. Intrapersonale Systeme setzen sich aus verschiedenen Anteilen unseres eigenen Erlebens zusammen. Beispielsweise dem Verstand, der Gefühlswelt, uns als Seele, dem ICH, dem physischen Körper…
In den Aufstellungen wird dann sichtbar, wie die Beziehungen in uns selbst zwischen diesen verschiedenen Anteilen sind und was es braucht, um Konflikte, Blockaden und Verstrickungen in Klärung zu bringen. Es geht also um die Verbindung in und zu einem selbst.
Die Anliegen können dabei ganz unterschiedlich sein. Beziehungsdynamiken, Traumata, Krankheiten, Symptome, destruktive Verhaltensweisen, u.v.m. können dabei beleuchtet werden.
Seminartermine 2025:
14.06., 21.09., 13.12.
Fedder
Sonntag, 29. Juni | ab 17 Uhr
Kakaozeremonie |
dein Raum zum Fühlen


Für Alle, die mit sich selbst in Verbindung kommen möchten und Intentionen setzen wollen.
Nach einem gemeinsamen Ankommen werden wir unseren Geist, unseren Körper sowie unser Herz mit der aktuellen Zeitqualität verbinden.
Wir werden gemeinsam meditieren, in ein Ritual mit zeremoniellem Kakao tauchen, Intentionen setzen, in die Innenwelt reisen bei einer schamanischen Trommelreise und gemeinsam singen.
Unser empfohlener Energieausgleich liegt zwischen 45,00 und 60,00 Euro.
Wir freuen uns auf Dich!
Jessy & Mia
07. Juli 2025 | 20-22 Uhr
Für jede Jahreszeit einen!
Living The Seasons - Go With The Flow!


Für Frauen | Sich als weiblich fühlende Personen
Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Vibe und der Wechsel seinen ganz eigenen Flow.
Wir Frauen durchleben diesen und alle vier Jahreszeiten in unserem Zyklus immer wieder aufs Neue. Monat für Monat.
In diesem vierteiligen Workshop wollen wir jeder Jahreszeit und unserem Zyklus einen Raum geben, in uns rein hören und fühlen. In Stille, mit Worten und mit [lauter] Musik. Im Austausch, in einem geschützten Rahmen, unter Frauen oder sich weiblich fühlenden Personen.
20. Januar 2025 20:00-22:00 Uhr [Winter]
07. April 2025 20:00-22:00 Uhr [Frühling]
07. Juli 2025 20:00-22:00 Uhr [Sommer]
13. Oktober 2025 20:00-22:00 Uhr [Herbst]
Kosten: 120 € (Einzeltermine 35 EUR)
Let's flow together!
Ich freu mich auf Euch!
Eure Kerstin